Avez-vous déjà entendu parler de la sophrologie?

Question posée à 1071 personnes.

• 91 % des français ont déjà entendu parler de la sophrologie.
• 59 % des français savent ce qu’est la sophrologie.
• 12 % des français en ont déjà fait.

Première conclusion du sondage :

Les Français connaissent le terme « sophrologie » (91%) cependant peu d’entre eux l’ont réellement pratiquée (12%).

 Quelle image avez-vous de la sophrologie?

• 9 % des français ont une très bonne image de la sophrologie.
• 64 % des français ont une assez bonne image de la sophrologie.
• 24 % des français ont une assez mauvaise image de la sophrologie
• 3 % des français ont une très mauvaise image de la sophrologie

Deuxième conclusion du sondage :

Les Français qui ont entendu parler de la sophrologie ont majoritairement une image positive de la sophrologie (73 %) cependant près d’un tiers des Français en ont une image négative (27 %).

Selon vous, qu’est-ce que la sophrologie?

• 37 % Relaxation – Détente
• 18 % Ne se prononce pas
• 12 % Gestion du stress – Prise en charge des émotions ou de l’angoisse – Restez zen
• 11 % Développement de la conscience individuelle – Écoute de soi
• 9 % Exercices sur la respiration
• 7 % Médecine douce – Médecine parallèle – Discipline paramédicale
• 5 % Harmonie du corps et de l’esprit – Physique et mental
• 5 % Améliorer le bien-être – Améliorer la qualité de vie
• 5 % Avoir conscience du corps – Connaissance et maîtrise du corps
• 4% Technique de développement personnel
• 3% Concentration – Méditation =,
• 3% Étude du comportement =,
• 3% Permet de traiter certaines maladies =,
• 3% Proche de l’hypnose =,
• 3% Remarques négatives comme secte/ inutile/ n’y croit pas/ arnaque
• Troisième conclusion du sondage :

Troisième conclusion du sondage :

Les Français qui ont entendu parler de la sophrologie ont majoritairement une bonne interprétation de ce qu’est la sophrologie. On remarque cependant que :

• 18 % des français ne se prononcent pas
• 3 % des français pensent à tort que la sophrologie peut soigner
• 3 % des français ont des remarques négatives au sujet de la sophrologie

Quelle image avez-vous de la sophrologie après l’avoir pratiquée ?

• 92 % des français ont une bonne image de la sophrologie lorsqu’ils l’ont déjà pratiquée
• 8 % des français ont une mauvaise image de la sophrologie après l’avoir pratiquée

Quatrième conclusion du sondage :

Les Français qui ont déjà pratiqué la sophrologie sont conquis par la méthode.

La sophrologie : une pratique dont quasiment tout le monde a entendu parler ne serait-ce que de nom et qui est principalement associée à la relaxation

9 Français sur 10 ont déjà entendu parler de sophrologie et 6 millions de Français déclarent en avoir déjà fait

• Une très large majorité de la population française (91%) a déjà entendu parler de la sophrologie.
• 59% déclarent savoir ce qu’est la sophrologie et 12% en ont déjà fait, soit plus de 6 millions de Français. Les pratiquants sont plus nombreux parmi les CSP+, les femmes et en milieu urbain en Province.
• Pour autant, un tiers des Français (32%) a déjà entendu parler de cette discipline sans savoir réellement en quoi cela consiste et 9% n’en ont jamais entendu parler. C’est auprès des plus jeunes, des CSP- et des hommes que la notoriété de la sophrologie est la plus faible (respectivement 21%, 16% et 14% n’en ont jamais entendu parler dans ces catégories de population).

Une pratique surtout en lien avec la relaxation mais avec des représentations assez diverses

• Spontanément pour les Français, la sophrologie est liée avant tout à une technique de relaxation et de détente pour 37% des personnes en ayant déjà entendu parler.
• Pour les plus précis, la pratique est vue comme un moyen de gérer son stress et ses émotions (12%) ou de développer l’écoute de soi (11%).
• De manière plus secondaire, les représentations perçues de la sophrologie sont assez diverses :
  • Certains allient la sophrologie à différentes techniques et pratiques utilisées : les exercices de respiration (9%), la recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit (5%), les techniques de développement personnel ou la concentration et la méditation (3%).
  • D’autres prêtent à la sophrologie des vertus plus médicales : 7% la caractérisent comme une forme de médecine douce, autant y voient un moyen de lutter contre la douleur, alors que 3% voient en elle un moyen de traiter certaines maladies.
• De manière spontanée, une très faible minorité des Français ayant entendu parler de la sophrologie ont fait part de remarques négatives à ce sujet (3%).

Une pratique bénéficiant d’une bonne image globale

• Parmi les Français ayant déjà entendu parler de la sophrologie, près des trois quarts (73%) en ont une bonne image.
• L’image de cette discipline est d’autant meilleure auprès des personnes ayant déjà essayé la sophrologie :
  • Les personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie ont quasiment tous une bonne image, pour 92% d’entre elles
  • 78%  des  personnes  connaissant  la  discipline  sans  en  avoir  jamais  fait  affirment  avoir  une  bonne  image  de  la sophrologie
  • Les personnes ayant seulement entendu parler de la sophrologie sont 57% à être positives à l’égard de cette discipline
• Dans le détail en termes de profils, l’image de la sophrologie est encore meilleure auprès des femmes et des personnes âgées de 50 à 64 ans (79% d’opinions positives vs 73% en moyenne). A l’inverse, les hommes, les habitants d’Ile de France, les plus jeunes (15-24 ans) et les catégories socioprofessionnelles moins favorisées (ouvriers) se montrent, quant à eux, plus critiques (respectivement 36% et 35% d’opinions négatives vs 27% en moyenne)

source chambre syndicale de sophrologie